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秋天里吃什么水果给身体保湿更好?

时间:2016/7/3 11:38:56 点击:

  核心提示:秋天里吃什么水果给身体保湿更好?在秋天里,人们除了会觉得秋高气爽之外,更有干燥之感。为了给身体保湿,人们都将眼光瞄准了水果。秋天吃什么水果好同样也是大家思考的问题。听听小编的建议,这些水果真的很不错呢...
秋天里吃什么水果给身体保湿更好?

在秋天里,人们除了会觉得秋高气爽之外,更有干燥之感。为了给身体“保湿”,人们都将眼光瞄准了——水果。秋天吃什么水果好同样也是大家思考的问题。听听小编的建议,这些水果真的很不错呢。

  

香蕉:香蕉是美味的四季果,常吃香蕉,滋润肌肤,防止肌肤干燥。

石榴:石榴性温、味甘酸涩,是适合秋天保养身体的好食材。

苹果:苹果营养丰富,是天然美容水果,其所含的丰富果酸成分,可使毛孔通畅。

甘蔗:味甘而性凉的青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等,在南方,人们还习惯用它来煲制各种糖水。

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,增强皮肤的抗衰老能力。

柑橘:柑橘类水果在秋天成为“水果之王”,除了气味清新,还能消除秋燥、提神醒脑。

在秋天里,给自己适自己的进补是十分必要的,

 

作者:佚名 来源:不详
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